ट्रेडिङ जर्नल नतिजाको होइन, निर्णयको रेकर्ड हो। नाफा-घाटा त तपाईंको खाताको विवरणमा पहिल्यै हुन्छ, र त्यसले लगभग केही बताउँदैन। विवरणले बताउन नसक्ने कुरा हो: तपाईंले किन प्रवेश गर्नुभयो, के गर्ने योजना बनाउनुभएको थियो, र वास्तवमा त्यो गर्नुभयो कि गर्नुभएन।
पूरै कुरा आठवटा स्तम्भमा अटाउँछ। सुरु गर्न एउटा कापी पर्याप्त छ। तपाईंलाई सफ्टवेयर चाहिँदैन। अन्यथा भन्ने लगभग हरेक लेख सफ्टवेयर बेच्ने कम्पनीले लेखेको हुन्छ।
मेरो जर्नलले देखाएको, जुन सम्झनाले कहिल्यै देखाएन
मलाई आफ्ना गल्ती याद हुन्छन् भन्ने म सधैँ विश्वास गर्थेँ। जर्नल राख्न थालेपछि अर्कै कुरा देखियो।
अन्ततः जब म डाटा लिएर बसेँ, घाटाहरू शुक्रबार साँझ थुप्रिएका थिए, जतिबेला म थाकेकी हुन्थेँ र थाहा नपाई आफ्नै नियम तोड्थेँ। धेरै सोचेर मैले यो कहिल्यै पत्ता लगाउने थिइनँ। सम्झनाले हप्ताको दिनअनुसार छुट्याउँदैन, र तपाईं सोच्न नचाहेका ट्रेडलाई चुपचाप हटाइदिन्छ।
उही रेकर्डले उल्टो दिशामा पनि केही उपयोगी कुरा देखायो। मेरो शाफ ट्रेन्ड साइकल र MACD को संयोजनले केही ट्रेडिङ सत्रमा अरूमा भन्दा धेरै राम्रो काम गर्थ्यो। यो महसुस गर्न सकिने कुरा होइन। यसलाई गन्न मात्र सकिन्छ।
अब म जर्नलबिना कुनै ट्रेड खोल्दिनँ। यो मसँग भएको सबैभन्दा इमानदार ऐना हो।
यसबाट निस्केको समाधान नयाँ इन्डिकेटर थिएन। समाधान थियो, शुक्रबार साँझ ट्रेड नगर्नु। यस्तो उत्तर रेकर्डले मात्र दिन सक्छ।
काम गर्ने आठ स्तम्भ
यसभन्दा बढी भए, दोस्रो हप्तासम्ममा तपाईं भर्न छोड्नुहुनेछ। यसभन्दा कम भए, यसले प्रश्नको उत्तर दिन सक्दैन।
| स्तम्भ | यसमा के लेख्ने | यो किन आवश्यक छ |
|---|---|---|
| मिति र समय | तपाईंले कहिले प्रवेश गर्नुभयो | महसुस गर्न नसकिने दिन र घण्टाका ढाँचा देखाउँछ |
| इन्स्ट्रुमेन्ट | तपाईंले के ट्रेड गर्नुभयो | तपाईंको बढत (edge) वास्तवमा कहाँ छ भनेर देखाउँछ |
| प्रवेशको कारण | एक वाक्य, क्लिक गर्नुभन्दा अघि लेखिएको | अस्पष्ट वाक्य नै सङ्केत हो। यसको अर्थ सेटअप थिएन |
| योजना गरिएको निकास | टार्गेट, र तपाईंलाई गलत साबित गर्ने लेभल | आशालाई जाँच्न सकिने कुरामा बदल्छ |
| वास्तविक निकास | तपाईं वास्तवमा कहाँ निस्कनुभयो | यो पङ्क्ति र माथिको पङ्क्तिबीचको फरक नै तपाईंको अनुशासन हो |
| जोखिम % | खाताको कति प्रतिशत दाउमा छ | घाटापछि साइज बिस्तारै बढेको समात्छ |
| योजनाअनुसार (हो/होइन) | हो वा होइन मात्र | पृष्ठकै सबैभन्दा उपयोगी स्तम्भ |
| मनस्थिति | दुई-तीन शब्द | दिक्क, हतारिएको, ढुक्क, झर्किएको। ढाँचा छिट्टै देखिन्छन् |
सूचीमा के छैन, त्यसमा ध्यान दिनुहोस्। नाफाको कुनै स्तम्भ छैन। तपाईंले सिक्न खोजेको कुरा नाफा होइन, र नाफाको स्तम्भले चुपचाप जर्नललाई एउटा स्कोरबोर्डमा बदल्छ, जसलाई नराम्रा हप्तामा तपाईं बेवास्ता गर्न थाल्नुहुनेछ।
भरिएको पङ्क्ति कस्तो देखिन्छ
जर्नलको वर्णनसँग सहमत हुन सजिलो छ, तर नक्कल गर्न गाह्रो। यहाँ दुई वास्तविक किसिमका पङ्क्ति छेउछेउमा छन्। उही ट्रेडर, उही हप्ता।
| स्तम्भ | राख्न लायक पङ्क्ति | केही नसिकाउने पङ्क्ति |
|---|---|---|
| प्रवेशको कारण | “लेभल दुई पटक टिकेपछि EMA २० सम्म पुलब्याक, मूल्य लेभलमाथि फर्किएपछि प्रवेश” | “राम्रो देखिएको थियो” |
| योजना गरिएको निकास | “टार्गेट – अघिल्लो उच्च बिन्दु, १.०८२० मुनि गए मेरो अनुमान गलत” | “के हुन्छ हेरौँ” |
| वास्तविक निकास | “टार्गेट पुग्यो” | “बन्द गरिदिएँ, डर लाग्न थालेको थियो” |
| जोखिम % | १% | “सामान्य साइज” |
| योजनाअनुसार (हो/होइन) | हो | होइन |
| मनस्थिति | शान्त, अलिकति दिक्क | ढुक्क, हतारमा |
दायाँपट्टिको स्तम्भ ठट्टा होइन। पहिलो हप्तामा धेरैजसो जर्नल यस्तै देखिन्छन्। यसमा भएको कुनै पनि कुरा जाँच्न सकिँदैन। “राम्रो देखिएको थियो” लाई एक महिनापछि जाँच्न सकिँदैन, “सामान्य साइज” गन्न सकिँदैन, र यस्ता पङ्क्तिहरूको एक महिनाले तपाईंलाई छुट्याउने केही दिँदैन।
कुनै पनि कोठाको जाँच सरल छ: अरू कसैले यसलाई पढेर तपाईं गलत हुनुहुन्थ्यो भन्न सक्छ? “लेभल दुई पटक टिकेपछि EMA २० सम्म पुलब्याक” जाँच्न सकिन्छ। “राम्रो देखिएको थियो” जाँच्न सकिँदैन।
प्रति ट्रेड दुई-तीन मिनेट। पूरा लागत यत्ति हो। अनि लेख्न गाह्रो हुने ट्रेडहरू प्रायः लिन लायक नै हुँदैनन् भन्ने तपाईंले याद गरेपछि प्रवेशको स्तम्भ भर्न झन् छिटो हुन्छ।
टेम्प्लेट लिनुहोस्
यहाँ उही आठ स्तम्भ स्प्रेडसिटका रूपमा छन्, जुन तपाईं खोलेर प्रयोग गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। यो निःशुल्क छ र यसले तपाईंसँग केही माग्दैन।
निःशुल्क ट्रेडिङ जर्नल टेम्प्लेट
तलका आठ स्तम्भ भएको एउटा स्प्रेडसिट फाइल, अरू केही होइन। न इमेल, न साइनअप, न कुनै खाता। यो Excel, Numbers, Google Sheets वा LibreOffice मा खुल्छ।
फाइल तपाईंकै ब्राउजरमा बन्छ। कतै केही पठाइँदैन र केही पनि रेकर्ड गरिँदैन।
कागज प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, कागज नै प्रयोग गर्नुहोस्। माध्यम कहिल्यै समस्या थिएन।
सबैले छुटाउने स्तम्भ
आठमध्ये सबैभन्दा धेरै परिवर्तन ल्याउने स्तम्भ सबैभन्दा साधारण हो: तपाईंले आफ्नै योजना पालना गर्नुभयो कि गर्नुभएन, हो वा होइन।
यसले भित्रबाट हेर्दा उस्तै देखिने दुई पूर्ण रूपमा फरक समस्यालाई छुट्याउँछ।
- तपाईंले योजना पालना गर्नुभयो र घाटा भयो। त्यसो भए जाँच्नुपर्ने कुरा रणनीति हो। तपाईंको कार्यान्वयन ठीक थियो।
- तपाईंले योजना पालना गर्नुभएन र घाटा भयो। त्यसो भए रणनीतिको परीक्षण नै भएन, र त्यसलाई बदल्दा तपाईंलाई केही थाहा हुँदैन।
- तपाईंले योजना पालना गर्नुभएन र नाफा भयो। यो खतरनाक पङ्क्ति हो। यसले कुनै पनि घाटाभन्दा चर्को स्वरमा गलत पाठ सिकाउँछ, र यो स्तम्भबिना यस्तो भएको तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुहुनेछैन।
आफ्नो रणनीति बिग्रिएको छ भन्ने विश्वास गर्ने धेरैजसो ट्रेडरले वास्तवमा त्यसलाई कहिल्यै चलाएकै हुँदैनन्। हो र होइनको स्तम्भले यो कुरा एक वर्षमा होइन, एउटै दिउँसोमा पत्ता लगाउँछ।
यसको समीक्षा कसरी गर्ने
जर्नल लेख्नु आधा काम हो। मानिसहरूले छोड्ने आधा काम यसलाई फेरि पढ्नु हो, र यसमा उनीहरूले सोचेभन्दा कम समय लाग्छ।
| कहिले | कति समय | तपाईं के खोज्दै हुनुहुन्छ |
|---|---|---|
| दिनको अन्तिम ट्रेडपछि | पाँच मिनेट | मनस्थिति अझै याद छँदै खाली ठाउँ भर्नुहोस् |
| हप्तामा एक पटक | बीस मिनेट | “होइन” भएका पङ्क्ति गन्नुहोस्। साइज कहाँ बदलियो हेर्नुहोस् |
| महिनामा एक पटक | एक घण्टा | दिन, घण्टा, इन्स्ट्रुमेन्ट र सेटअपअनुसार छुट्याउनुहोस्। पढ्ने होइन, गन्नुहोस् |
मेरोजस्ता निष्कर्ष मासिक समीक्षाबाटै आउँछन्, र यो छुट्याउन पुग्ने पङ्क्ति भएपछि मात्र काम गर्छ। त्यो प्रायः तीसदेखि पचास ट्रेडको बीचमा हुन्छ: कसैका लागि केही हप्ता, कसैका लागि केही महिना।
बीस पङ्क्तिले तपाईंलाई के बताउँछन्
तपाईंलाई एक वर्षको डाटा चाहिँदैन। धेरैजसो कुरा देख्न बीसवटा इमानदार पङ्क्ति पर्याप्त छन्।
| तपाईं के याद गर्नुहुन्छ | यसको प्रायः अर्थ |
|---|---|
| जोखिमको स्तम्भ घटबढ भइरहन्छ | साइज नियमले होइन, अनुभूतिले छानिन्छ |
| घाटाको पङ्क्तिलगत्तै जोखिम उफ्रिन्छ | त्यतिबेला जे नाम दिनुभए पनि, रिभेन्ज ट्रेडिङ (बदलाको भावनाले गरिने ट्रेडिङ) |
| धेरै पङ्क्तिमा “प्रवेशको कारण” अस्पष्ट छ | ती सेटअप थिएनन्। ती दिक्कपन वा खाँचो थिए |
| वास्तविक निकास बारम्बार योजना गरिएको निकाससँग मेल खाँदैन | ट्रेडको बीचमै योजना त्यागिँदै छ |
| घाटा एउटै दिन वा एउटै घण्टामा थुप्रिन्छन् | थकान, वा तपाईंको रणनीतिलाई नसुहाउने ट्रेडिङ सत्र |
| अपेक्षाभन्दा धेरै पङ्क्ति | अत्यधिक ट्रेडिङ (overtrading)। लगभग सबैले आधाले कम गन्छन् |
बीस ट्रेडमा यीमध्ये दुई वा बढी देखिनु नराम्रो हप्ता होइन, ढाँचा हो। पहिलो दुईबारे थप जानकारी रिभेन्ज ट्रेडिङ कसरी रोक्ने र ट्रेडिङमा जोखिम व्यवस्थापन पाठमा छ।
के तपाईंलाई साँच्चै सफ्टवेयर चाहिन्छ?
यो प्रश्नमा सर्चमा माथि आउने हरेक लेख जर्नलिङ एप बेच्ने कम्पनीले प्रकाशित गरेको हुन्छ, त्यसैले सिधा उत्तर विरलै पाइन्छ। यहाँ एउटा छ।
तपाईं दिनमा करिब दसभन्दा कम ट्रेड गर्नुहुन्छ, आठवटा फिल्ड टाइप गर्न तयार हुनुहुन्छ, र आफ्नै व्यवहार बुझ्न चाहनुहुन्छ भने स्प्रेडसिट पर्याप्त छ। यो पढिरहेका धेरैजसो मानिस यसैमा पर्छन्, र सबैले सुरु गर्नुपर्ने ठाउँ पनि यही हो।
टाइप गर्नु नै तपाईंले जर्नल छोड्ने कारण बन्न थालेपछि सफ्टवेयरले आफ्नो मूल्य असुल गराउन थाल्छ। तपाईं स्क्याल्पिङ गर्नुहुन्छ वा एउटा सत्रमा तीसवटा ट्रेड लिनुहुन्छ भने, हातले लेख्ने तरिका टिक्दैन, र तपाईंको ब्रोकरबाट डाटा आयात गर्ने एपका लागि पैसा तिर्नु उचित हुन्छ। हातले स्क्रिनसट सेभ नगरी हरेक पङ्क्तिमा चार्ट जोड्न चाहनुहुन्छ भने पनि यही कुरा लागू हुन्छ।
सफ्टवेयरले नगर्ने काम भनेको तपाईंलाई इमानदार बनाउनु हो। हो र होइनको स्तम्भ अझै तपाईंले नै भर्नुहुन्छ, र महत्त्व राख्ने स्तम्भ अझै त्यही हो।
प्रायः सोधिने प्रश्नहरू
ट्रेडिङ जर्नल कसरी बनाउने?
एउटा स्प्रेडसिट खोल्नुहोस्, माथिका आठ स्तम्भ बनाउनुहोस्, र अर्को ट्रेड राख्नुअघि पहिलो पङ्क्ति भर्नुहोस्। पूरा तयारी यत्ति हो। शीर्षकहरू टाइप गर्न चाहनुहुन्न भने, माथिको टेम्प्लेट पनि उही कुरा हो।
के हरेक ट्रेडको स्क्रिनसट लिनुपर्छ?
सुरुमा होइन। दोस्रो हप्तामै जर्नल छुट्नुको सबैभन्दा सामान्य कारण स्क्रिनसट हो, किनकि यसले तीस सेकेन्डको कामलाई पाँच मिनेटको बनाउँछ। बानी बलियो भएपछि, “होइन” चिन्ह लगाएका ट्रेडका लागि मात्र स्क्रिनसट थप्नुहोस्, किनकि फेरि हेर्न लायक ट्रेड तिनै हुन्।
Excel, एप, कि कापी?
जुन तपाईं एक महिनापछि पनि प्रयोग गरिरहनुहुनेछ, त्यही। बानीमा कागजले जित्छ र छुट्याउनमा हार्छ, तर त्यो छुट्याउन पुग्ने पङ्क्ति भएपछि मात्र महत्त्वपूर्ण हुन्छ। कागजबाट सुरु गरेर तीस ट्रेडपछि स्प्रेडसिटमा सर्नु पूर्ण रूपमा राम्रो बाटो हो।
यसले मद्दत गर्न कति समय लाग्छ?
अनुशासनमा असर तुरुन्तै पर्छ, किनकि क्लिक गर्नुअघि “प्रवेशको कारण” लेख्दा केही ट्रेड हुनै पाउँदैनन्। ढाँचा पत्ता लगाउन तीसदेखि पचास पङ्क्ति लाग्छ। मेरो जर्नलले काम लाग्ने केही कुरा देखाउन करिब दुई महिना लगायो, र त्यसपछि मेरो हप्ता नै बदलिदिने कुरा देखायो।
छोटकरीमा
आठ स्तम्भ। कारण क्लिक गरेपछि होइन, क्लिक गर्नुअघि लेख्नुहोस्। हो वा होइन इमानदारीपूर्वक चिन्ह लगाउनुहोस्। हप्तामा एक पटक फेरि पढ्नुहोस् र महिनामा एक पटक गन्नुहोस्।
जर्नल कागजी काम होइन। तपाईंको ट्रेडिङलाई तपाईंको आफ्नै सम्झनाबाहेक अरू कुनै कुराले वर्णन गर्ने एकमात्र ठाउँ यही हो, र तपाईंको सम्झना यस्तो तरिकाले तपाईंको पक्षमा छ, जसले तपाईंलाई मद्दत गरिरहेको छैन।