ট্রেডিং জার্নাল কীভাবে লিখবেন (আর আসলে কী লিখে রাখবেন)

ট্রেডিং জার্নাল হলো সিদ্ধান্তের রেকর্ড, ফলাফলের নয়। লাভ-লস তো আপনার অ্যাকাউন্ট স্টেটমেন্টেই আছে, আর সেটা আপনাকে প্রায় কিছুই বলে না। স্টেটমেন্ট যা বলতে পারে না, তা হলো আপনি কেন ঢুকেছিলেন, কী করার প্ল্যান ছিল, আর আসলে সেটা করেছিলেন কি না।

পুরো ব্যাপারটা আটটা কলামে এঁটে যায়। শুরু করতে একটা নোটবুকই যথেষ্ট। কোনো সফটওয়্যার লাগবে না। যেসব লেখা উল্টোটা বলে, তার প্রায় সবই লিখেছে সফটওয়্যার বিক্রি করা কোনো কোম্পানি।

আমার জার্নাল যা দেখিয়েছে, স্মৃতি যা কখনো দেখায়নি

আমি সবসময় ভাবতাম, নিজের ভুলগুলো আমার মনে থাকে। জার্নাল রাখতে গিয়ে দেখলাম, ব্যাপারটা তা নয়।

শেষ পর্যন্ত যখন ডেটা নিয়ে বসলাম, দেখলাম লসগুলো জমা হয়েছে শুক্রবার সন্ধ্যায়, যখন আমি ক্লান্ত থাকতাম আর টের না পেয়েই নিজের নিয়ম ভাঙতাম। খুব ভেবেচিন্তেও আমি এটা কখনো খুঁজে পেতাম না। স্মৃতি সপ্তাহের দিন ধরে সাজায় না, আর যেসব ট্রেড নিয়ে আপনি ভাবতে চান না, সেগুলো চুপচাপ বাদ দিয়ে দেয়।

একই রেকর্ড উল্টো দিকেও কাজের একটা জিনিস দেখিয়েছে। আমার Schaff Trend Cycle আর MACD-র কম্বিনেশন কিছু সেশনে অন্যগুলোর চেয়ে অনেক ভালো কাজ করত। এটা অনুভব করা যায় না। শুধু গুনে বের করা যায়।

এখন জার্নাল ছাড়া আমি কোনো ট্রেড খুলি না। এটাই আমার সবচেয়ে সৎ আয়না।

এখান থেকে যে সমাধান এল, সেটা নতুন কোনো ইন্ডিকেটর নয়। সেটা ছিল শুক্রবার সন্ধ্যায় ট্রেড না করা। এমন উত্তর শুধু একটা রেকর্ডই আপনার হাতে তুলে দিতে পারে।

যে আটটা কলাম আসল কাজটা করে

এর বেশি হলে দ্বিতীয় সপ্তাহের মধ্যে পূরণ করা ছেড়ে দেবেন। এর কম হলে এটা প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবে না।

কলাম	এতে কী লিখবেন	কেন এটা জায়গা পাওয়ার যোগ্য
তারিখ ও সময়	কখন ঢুকেছেন	দিন আর ঘণ্টার এমন প্যাটার্ন দেখায়, যা অনুভব করা যায় না
ইনস্ট্রুমেন্ট	কী ট্রেড করেছেন	আপনার এজ আসলে কোথায়, তা দেখায়
এন্ট্রির কারণ	এক বাক্য, ক্লিক করার আগে লেখা	অস্পষ্ট বাক্যই সংকেত। এর মানে কোনো সেটআপ ছিল না
পরিকল্পিত এক্সিট	টার্গেট, আর যে লেভেলে আপনি ভুল প্রমাণিত হবেন	আশাকে এমন কিছুতে বদলায়, যা পরীক্ষা করা যায়
আসল এক্সিট	আসলে কোথায় বেরিয়েছেন	এই সারি আর ওপরের সারির ফারাকটাই আপনার শৃঙ্খলা
ঝুঁকি %	অ্যাকাউন্টের কত শতাংশ ঝুঁকিতে	লসের পর সাইজ চুপিচুপি বাড়তে থাকলে ধরে ফেলে
প্ল্যান মানা হয়েছে (হ্যাঁ/না)	শুধু হ্যাঁ বা না	পুরো পাতার সবচেয়ে কাজের কলাম
মুড	দুই-তিনটা শব্দ	একঘেয়ে, তাড়াহুড়ো, নিশ্চিত, বিরক্ত। প্যাটার্ন দ্রুত চোখে পড়ে

লক্ষ করুন, তালিকায় কী নেই। লাভের কোনো কলাম নেই। লাভ সেই জিনিস নয়, যা থেকে আপনি শিখতে চাইছেন, আর লাভের কলাম চুপচাপ জার্নালটাকে একটা স্কোরবোর্ডে পরিণত করে, যেটা খারাপ সপ্তাহে আপনি এড়িয়ে চলতে শুরু করবেন।

পূরণ করা একটা সারি দেখতে কেমন

জার্নালের বর্ণনার সাথে একমত হওয়া সহজ, নকল করা কঠিন। এখানে পাশাপাশি দুটো আসল ধরনের সারি। একই ট্রেডার, একই সপ্তাহ।

কলাম	রাখার মতো একটা সারি	যে সারি কিছুই শেখায় না
এন্ট্রির কারণ	“লেভেল দুবার টিকে যাওয়ার পর 20 EMA-তে পুলব্যাক, লেভেল ফিরে পাওয়ার পর এন্ট্রি”	“দেখতে ভালো লাগছিল”
পরিকল্পিত এক্সিট	“আগের হাইতে টার্গেট, 1.0820-এর নিচে ভুল”	“দেখি কী হয়”
আসল এক্সিট	“টার্গেট পূরণ হয়েছে”	“বন্ধ করে দিলাম, নার্ভাস লাগছিল”
ঝুঁকি %	1%	“স্বাভাবিক সাইজ”
প্ল্যান মানা হয়েছে (হ্যাঁ/না)	হ্যাঁ	না
মুড	শান্ত, একটু একঘেয়ে লাগছিল	নিশ্চিত, তাড়াহুড়োয়

ডান দিকের কলামটা ঠাট্টা নয়। প্রথম সপ্তাহে বেশিরভাগ জার্নাল দেখতে এমনই হয়। এর কোনো কিছুই যাচাই করা যায় না। এক মাস পরে “দেখতে ভালো লাগছিল” পরীক্ষা করা যায় না, “স্বাভাবিক সাইজ” গোনা যায় না, আর এমন সারিতে ভরা এক মাস আপনাকে সাজানোর মতো কিছুই দেয় না।

যেকোনো ঘরের পরীক্ষা সহজ: অন্য কেউ কি এটা পড়ে বলতে পারবে যে আপনি ভুল ছিলেন? “লেভেল দুবার টিকে যাওয়ার পর 20 EMA-তে পুলব্যাক” যাচাই করা যায়। “দেখতে ভালো লাগছিল” যায় না।

প্রতি ট্রেডে দুই-তিন মিনিট। পুরো খরচ এটুকুই। আর “এন্ট্রির কারণ” কলাম লেখা দ্রুত হয়ে যায়, যখন খেয়াল করবেন যে যেসব ট্রেড লিখে ফেলা কঠিন, সেগুলো সাধারণত নেওয়ারই যোগ্য নয়।

টেমপ্লেটটা নিয়ে নিন

এখানে সেই আটটা কলামই একটা স্প্রেডশিট হিসেবে, যেটা খুলেই ব্যবহার শুরু করতে পারবেন। এটা ফ্রি, আর এটা আপনার কাছে কিছুই চায় না।

কাগজে লিখতে চাইলে কাগজই ব্যবহার করুন। মাধ্যম কখনো সমস্যা ছিল না।

যে কলামটা সবাই বাদ দেয়

আটটার মধ্যে যেটা সবচেয়ে বেশি বদল আনে, সেটাই সবচেয়ে সাদামাটা: “প্ল্যান মানা হয়েছে (হ্যাঁ/না)”।

ভেতর থেকে একই রকম দেখায়, এমন দুটো সম্পূর্ণ আলাদা সমস্যাকে এটা আলাদা করে।

• প্ল্যান মেনেছেন আর হেরেছেন। তাহলে পরীক্ষা করার জিনিস হলো স্ট্র্যাটেজি। আপনার এক্সিকিউশন ঠিক ছিল।
• প্ল্যান মানেননি আর হেরেছেন। তাহলে স্ট্র্যাটেজিটা কখনো পরীক্ষাই হয়নি, আর সেটা বদলালে কিছুই জানা যাবে না।
• প্ল্যান মানেননি আর জিতেছেন। এটাই বিপজ্জনক সারি। যেকোনো লসের চেয়ে জোরালোভাবে এটা ভুল শিক্ষা দেয়, আর কলামটা না থাকলে আপনি কখনো টেরই পাবেন না যে এমন হয়েছিল।

যে ট্রেডাররা ভাবেন তাদের স্ট্র্যাটেজি ভাঙা, তাদের বেশিরভাগ আসলে সেটা কখনো চালিয়েই দেখেননি। “প্ল্যান মানা হয়েছে (হ্যাঁ/না)” কলাম এটা এক বছরে নয়, এক বিকেলেই বের করে দেয়।

কীভাবে রিভিউ করবেন

জার্নাল লেখা কাজের অর্ধেক। যে অর্ধেকটা মানুষ বাদ দেয়, তা হলো আবার পড়া, আর তাতে তারা যতটা ভাবে তার চেয়ে কম সময় লাগে।

কখন	কতক্ষণ	কী খুঁজবেন
দিনের শেষ ট্রেডের পর	পাঁচ মিনিট	মুড মনে থাকতে থাকতেই ফাঁকগুলো পূরণ করুন
সপ্তাহে একবার	বিশ মিনিট	“না” লেখা সারিগুলো গুনুন। দেখুন সাইজ কোথায় নড়েছে
মাসে একবার	এক ঘণ্টা	দিন, ঘণ্টা, ইনস্ট্রুমেন্ট, সেটআপ ধরে সাজান। গুনুন, পড়বেন না

মাসিক রিভিউ থেকেই আমার মতো ফলাফল বেরিয়ে আসে, আর এটা তখনই কাজ করে, যখন সাজানোর মতো যথেষ্ট সারি জমে। সাধারণত সেটা ত্রিশ থেকে পঞ্চাশটা ট্রেডের মধ্যে: কারও জন্য কয়েক সপ্তাহ, কারও জন্য কয়েক মাস।

বিশটা সারি আপনাকে কী বলবে

এক বছরের ডেটা লাগবে না। বেশিরভাগটা দেখার জন্য বিশটা সৎ সারিই যথেষ্ট।

যা চোখে পড়ে	সাধারণত এর মানে
“ঝুঁকি %” কলাম ওঠানামা করে	সাইজ বাছা হচ্ছে অনুভূতি দিয়ে, নিয়ম দিয়ে নয়
লসের সারির ঠিক পরেই ঝুঁকি লাফিয়ে বাড়ে	রিভেঞ্জ ট্রেডিং, তখন আপনি এর যে নামই দিয়ে থাকুন
কয়েকটা সারিতে “এন্ট্রির কারণ” অস্পষ্ট	ওগুলো সেটআপ ছিল না। ছিল একঘেয়েমি বা তাগিদ
“আসল এক্সিট” বারবার “পরিকল্পিত এক্সিট”-এর সাথে মেলে না	ট্রেডের মাঝপথে প্ল্যান ছেড়ে দেওয়া হচ্ছে
লস জমা হয় একটা দিনে বা একটা ঘণ্টায়	ক্লান্তি, বা এমন একটা সেশন, যা আপনার স্ট্র্যাটেজির সাথে মানায় না
প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সারি	ওভারট্রেডিং। প্রায় সবাই আসল সংখ্যার অর্ধেক গোনে

বিশটা ট্রেডে এর দুটো বা তার বেশি থাকলে সেটা প্যাটার্ন, খারাপ সপ্তাহ নয়। প্রথম দুটো নিয়ে আরও আছে রিভেঞ্জ ট্রেডিং কীভাবে থামাবেন আর ট্রেডিংয়ে ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা পাঠে।

আসলেই কি সফটওয়্যার দরকার?

এই প্রশ্নে সার্চের ওপরের দিকে থাকা প্রতিটা লেখা প্রকাশ করেছে জার্নালিং অ্যাপ বিক্রি করা কোনো কোম্পানি, তাই সোজা উত্তর বিরল। এই নিন একটা।

একটা স্প্রেডশিটই যথেষ্ট, যদি দিনে মোটামুটি দশটার কম ট্রেড নেন, আটটা ঘর টাইপ করতে রাজি থাকেন, আর আপনি যা চান তা হলো নিজের আচরণ বোঝা। যারা এটা পড়ছেন, তাদের বেশিরভাগই এর মধ্যে পড়েন, আর সবার এখান থেকেই শুরু করা উচিত।

সফটওয়্যারের দাম উসুল হতে শুরু করে তখন, যখন টাইপ করাটাই ছেড়ে দেওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আপনি যদি স্ক্যাল্প করেন, বা এক সেশনে ত্রিশটা ট্রেড নেন, হাতে লেখা টিকবে না, আর যে অ্যাপ আপনার ব্রোকার থেকে ডেটা ইমপোর্ট করে, সেটার জন্য টাকা দেওয়া সার্থক। একই কথা খাটে, যদি হাতে হাতে স্ক্রিনশট সেভ না করে প্রতিটা সারির সাথে একটা চার্ট জুড়ে রাখতে চান।

সফটওয়্যার যা করবে না, তা হলো আপনাকে সৎ বানানো। “প্ল্যান মানা হয়েছে (হ্যাঁ/না)” কলাম এখনো আপনিই পূরণ করেন, আর এখনো সেটাই আসল কলাম।

সাধারণ প্রশ্ন

ট্রেডিং জার্নাল কীভাবে তৈরি করব?

একটা স্প্রেডশিট খুলুন, ওপরের আটটা কলাম বানান, আর পরের ট্রেড নেওয়ার আগে প্রথম সারিটা পূরণ করুন। পুরো সেটআপ এটুকুই। হেডারগুলো টাইপ করতে না চাইলে ওপরের টেমপ্লেটটা ঠিক একই জিনিস।

প্রতিটা ট্রেডের স্ক্রিনশট নেওয়া কি উচিত?

শুরুতে নয়। দ্বিতীয় সপ্তাহে জার্নাল মরে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ স্ক্রিনশট, কারণ এতে ত্রিশ সেকেন্ডের কাজ পাঁচ মিনিটের হয়ে যায়। অভ্যাসটা পাকা হয়ে গেলে শুধু সেই ট্রেডগুলোর স্ক্রিনশট যোগ করুন, যেগুলোতে “না” লিখেছেন, কারণ ওগুলোই আবার দেখার মতো।

Excel, অ্যাপ, নাকি নোটবুক?

যেটা এক মাস পরেও ব্যবহার করবেন। অভ্যাসের দিক থেকে কাগজ জেতে, সাজানোর দিক থেকে হারে, আর সেটা তখনই জরুরি, যখন সাজানোর মতো যথেষ্ট সারি জমে। কাগজে শুরু করে ত্রিশটা ট্রেডের পর স্প্রেডশিটে চলে যাওয়া একদম ভালো পথ।

কাজে আসতে কত সময় লাগে?

শৃঙ্খলার প্রভাব সঙ্গে সঙ্গে, কারণ ক্লিক করার আগে “এন্ট্রির কারণ” লিখতে গেলে কিছু ট্রেড আর নেওয়াই হয় না। প্যাটার্ন খুঁজে পেতে লাগে ত্রিশ থেকে পঞ্চাশটা সারি। আমার জার্নাল থেকে কাজে লাগানোর মতো কিছু পেতে কয়েক মাস লেগেছিল, আর তারপর যা পেলাম, তা আমার পুরো সপ্তাহটাই বদলে দিয়েছে।

সংক্ষেপে

আটটা কলাম। কারণটা লিখুন ক্লিক করার আগে, পরে নয়। সৎভাবে হ্যাঁ বা না লিখুন। সপ্তাহে একবার আবার পড়ুন, মাসে একবার গুনুন।

জার্নাল কোনো কাগুজে ঝামেলা নয়। এটাই একমাত্র জায়গা, যেখানে আপনার ট্রেডিংয়ের বর্ণনা দেয় আপনার নিজের স্মৃতি ছাড়া অন্য কিছু, আর আপনার স্মৃতি এমনভাবে আপনার পক্ষ নেয়, যা আপনাকে কোনো সাহায্য করে না।