Un diari de trading és un registre de la decisió, no del resultat. Els guanys i les pèrdues ja surten a l’extracte del teu compte, i gairebé no et diuen res. El que l’extracte no et pot dir és per què vas entrar, què tenies previst fer i si realment ho vas fer.
Tot plegat cap en vuit columnes. Per començar, n’hi ha prou amb una llibreta. No necessites cap programari. Gairebé tots els articles que diuen el contrari els ha escrit una empresa que ven programari.
Què em va mostrar el diari que la memòria no em va mostrar mai
Sempre havia cregut que recordava els meus propis errors. Portar un diari em va demostrar el contrari.
Quan per fi em vaig asseure amb les dades, les pèrdues s’acumulaven els divendres al vespre, quan estava cansada i incomplia les meves pròpies regles sense adonar-me’n. Mai no ho hauria descobert només pensant-hi molt. La memòria no ordena per dies de la setmana, i deixa caure discretament les operacions en què preferiries no pensar.
Els mateixos registres van mostrar una cosa útil en l’altra direcció. La meva combinació de Schaff Trend Cycle i MACD funcionava molt millor en unes sessions que en unes altres. Això no és una cosa que puguis percebre. Només ho pots comptar.
Ara no obro cap operació sense el diari. És el mirall més honest que tinc.
La solució que en va sortir no va ser un indicador nou. Va ser no operar els divendres al vespre. Només un registre et pot donar aquesta mena de resposta.
Les vuit columnes que fan la feina
Si en poses més, deixaràs d’omplir-lo la segona setmana. Si en poses menys, no podrà respondre preguntes.
| Columna | Què s’hi posa | Per què s’hi guanya el lloc |
|---|---|---|
| Data i hora | Quan vas entrar | Mostra els patrons de dia i d’hora que no pots percebre |
| Instrument | Amb què vas operar | Mostra on és realment el teu avantatge (edge) |
| Motiu d’entrada | Una frase, escrita abans de fer clic | Una frase vaga és el senyal revelador. Vol dir que no hi havia cap setup (configuració favorable) |
| Sortida prevista | L’objectiu, i el nivell que demostraria que t’equivoques | Converteix una esperança en una cosa que pots verificar |
| Sortida real | On vas sortir realment | La distància entre aquesta fila i la de dalt és la teva disciplina |
| Risc % | El percentatge del compte en joc | Detecta la mida que va pujant després d’una pèrdua |
| Segons el pla (S/N) | Només S o N | La columna més útil de tota la pàgina |
| Estat d’ànim | Dues o tres paraules | Avorriment, pressa, seguretat, irritació. Els patrons apareixen de pressa |
Fixa’t en el que no hi ha a la llista. No hi ha cap columna per al benefici. El benefici no és allò de què intentes aprendre, i una columna de beneficis converteix silenciosament el diari en un marcador que començaràs a evitar les setmanes dolentes.
Com és una fila plena
Les descripcions de diaris són fàcils d’acceptar i difícils de copiar. Aquí tens dues formes reals de fila, l’una al costat de l’altra. La mateixa persona, la mateixa setmana.
| Columna | Una fila que val la pena tenir | Una fila que no t’ensenya res |
|---|---|---|
| Motiu d’entrada | «Retrocés fins a l’EMA 20 després que el nivell aguantés dues vegades, entrada en recuperar-lo» | «Pintava bé» |
| Sortida prevista | «Objectiu – màxim anterior, invalidat per sota d’1,0820» | «A veure com va» |
| Sortida real | «Objectiu assolit» | «L’he tancada, m’estava posant nerviosa» |
| Risc % | 1 % | «mida normal» |
| Segons el pla (S/N) | S | N |
| Estat d’ànim | tranquil·la, una mica avorrida | segura, amb pressa |
La columna de la dreta no és cap broma. És l’aspecte que tenen la majoria de diaris la primera setmana. No s’hi pot comprovar res. Un mes després no pots verificar «Pintava bé», no pots comptar «mida normal», i un mes de files així no et dona res per ordenar.
La prova per a qualsevol cel·la és senzilla: algú altre la podria rellegir i dir que t’equivocaves? «Retrocés fins a l’EMA 20 després que el nivell aguantés dues vegades» es pot comprovar. «Pintava bé», no.
Dos o tres minuts per operació. Aquest és tot el cost. I la columna d’entrada s’omple més de pressa quan t’adones que les operacions difícils d’escriure solen ser les que no val la pena fer.
Agafa la plantilla
Aquí tens les mateixes vuit columnes en un full de càlcul que pots obrir i començar a fer servir. És gratuït i no et demana res.
Plantilla gratuïta de diari de trading
Un fitxer de full de càlcul amb les vuit columnes de sota i res més. Sense correu electrònic, sense registre, sense compte. S’obre amb Excel, Numbers, Google Sheets o LibreOffice.
El fitxer es crea al teu navegador. No s’envia enlloc i no es registra res.
Si prefereixes el paper, fes servir paper. El suport no ha estat mai el problema.
La columna que tothom es deixa
De les vuit, la que més canvia les coses és la més senzilla: has seguit el teu propi pla, sí o no.
Separa dos problemes completament diferents que, vistos des de dins, semblen idèntics.
- Has seguit el pla i has perdut. Aleshores el que cal examinar és l’estratègia. La teva execució ha estat correcta.
- No has seguit el pla i has perdut. Aleshores l’estratègia no s’ha provat mai, i canviar-la no et diria res.
- No has seguit el pla i has guanyat. Aquesta és la fila perillosa. T’ensenya la lliçó equivocada amb més força que qualsevol pèrdua, i sense la columna no te n’adonaràs mai.
La majoria de traders que creuen que la seva estratègia no funciona no l’han aplicat mai de veritat. La columna de S i N ho descobreix en una tarda en lloc d’un any.
Com revisar-lo
Escriure el diari és la meitat de la feina. La meitat que la gent se salta és rellegir-lo, i porta menys temps del que es pensen.
| Quan | Quant de temps | Què busques |
|---|---|---|
| Després de l’última operació del dia | Cinc minuts | Omple els buits mentre encara recordes l’estat d’ànim |
| Un cop per setmana | Vint minuts | Compta les files amb N. Mira on s’ha mogut la mida |
| Un cop al mes | Una hora | Ordena per dia, per hora, per instrument, per setup. Compta, no llegeixis |
La revisió mensual és d’on surten descobertes com la meva, i només funciona quan tens prou files per ordenar. Normalment això vol dir entre trenta i cinquanta operacions: unes quantes setmanes per a algunes persones, uns quants mesos per a altres.
Què et diran vint files
No necessites un any de dades. Amb vint files honestes n’hi ha prou per veure’n la major part.
| El que observes | Què sol voler dir |
|---|---|
| La columna de risc va canviant | La mida es tria per intuïció, no per regla |
| El risc salta just després d’una fila perdedora | Trading de venjança (revenge trading), li diguessis com li diguessis en aquell moment |
| «Motiu d’entrada» és vague en diverses files | No eren setups. Eren avorriment o necessitat |
| La sortida real es desvia una vegada i una altra de la prevista | El pla s’abandona a mitja operació |
| Les pèrdues s’acumulen en un dia o una hora concrets | Cansament, o una sessió que no encaixa amb la teva estratègia |
| Més files de les que esperaves | Excés d’operacions (overtrading). Gairebé tothom en calcula la meitat de les que són |
Dos o més d’aquests senyals en vint operacions són un patró, no una mala setmana. Trobaràs més informació sobre els dos primers a com aturar el trading de venjança i gestió del risc en el trading.
De debò necessites programari?
Tots els articles que surten en els resultats d’aquesta pregunta els publica una empresa que ven una aplicació de diaris de trading, així que les respostes directes són rares. Aquí en tens una.
Un full de càlcul és suficient si fas menys d’unes deu operacions al dia, si no et fa res escriure vuit camps i si el que vols és entendre el teu propi comportament. Això inclou la majoria de les persones que llegeixen això, i és per on tothom hauria de començar.
El programari comença a valer el que costa quan escriure es converteix en el motiu pel qual ho deixes. Si fas scalping, o fas trenta operacions per sessió, l’entrada manual no aguantarà, i val la pena pagar per una aplicació que importi les dades del teu bròquer. El mateix passa si vols un gràfic adjunt a cada fila sense haver de desar captures de pantalla a mà.
El que el programari no farà és posar-hi la sinceritat per tu. La columna de S i N continues omplint-la tu, i continua sent la columna que importa.
Preguntes freqüents
Com puc crear un diari de trading?
Obre un full de càlcul, crea les vuit columnes anteriors i omple la primera fila abans de fer la teva propera operació. Aquesta és tota la preparació. La plantilla d’abans és el mateix, si prefereixes no escriure les capçaleres.
He de fer una captura de pantalla de cada operació?
Al principi, no. Les captures de pantalla són el motiu més habitual pel qual un diari mor la segona setmana, perquè converteixen una tasca de trenta segons en una de cinc minuts. Quan l’hàbit ja sigui sòlid, afegeix una captura només a les operacions que hagis marcat amb N, perquè són les que val la pena tornar a mirar.
Excel, una aplicació o una llibreta?
La que encara facis servir d’aquí a un mes. El paper guanya en hàbit i perd en ordenació, cosa que només importa quan tens prou files per ordenar. Començar en paper i passar a un full de càlcul després de trenta operacions és un camí perfectament vàlid.
Quant triga a ser útil?
L’efecte sobre la disciplina és immediat, perquè escriure «per què vaig entrar» abans de fer clic fa que algunes operacions ni tan sols arribin a passar. Trobar patrons requereix de trenta a cinquanta files. El meu va trigar un parell de mesos a donar-me res amb què pogués actuar, i aleshores em va donar una cosa que em va canviar la setmana.
En resum
Vuit columnes. Escriu el motiu abans de fer clic, no després. Marca S o N amb sinceritat. Rellegeix-lo un cop per setmana i compta un cop al mes.
El diari no és paperassa. És l’únic lloc on el teu trading el descriu alguna cosa que no és la teva pròpia memòria, i la teva memòria està de part teva d’una manera que no t’ajuda.