La disciplina no és un tret de personalitat amb què alguns traders van néixer i tu no. És el que queda quan has eliminat les decisions, i eliminar decisions és una feina de disseny, no una prova de caràcter.
Tots els consells que acaben amb «només has de complir el teu pla» descriuen la línia d’arribada i la fan passar per les indicacions per arribar-hi.
La força de voluntat és l’eina equivocada per a això
La força de voluntat es va esgotant al llarg del dia, i s’esgota més de pressa precisament en les condicions que crea el trading: incertesa, diners en risc i resposta ràpida. Demanar-li que aguanti a les 14:00 després de dues pèrdues és demanar-li que funcioni just en el moment en què està menys disponible.
Per tant, un trader disciplinat no és algú que resisteix més. És algú que ho ha organitzat tot perquè hi hagi menys coses a resistir. La pregunta mai no és «com m’obligo a complir les regles». És «com faig que saltar-me-les costi esforç».
Les deu vegades que em vaig saltar la meva pròpia regla
Abans que la plataforma em pogués bloquejar, la meva regla era una promesa. Després d’una pèrdua forta havia de tancar la pantalla i plegar per aquell dia.
Me la vaig saltar unes deu vegades. Cada vegada seguia el mateix patró. La pèrdua arribava, la promesa tècnicament encara hi era, i la idea que ho podia recuperar abans que acabés la sessió cridava més fort que la promesa. Intentar recuperar-ho em va costar més que la pèrdua original, totes i cadascuna de les vegades.
La primera setmana després d’establir un límit diari de pèrdues de veritat, d’aquells que tanquen la plataforma durant vint-i-quatre hores, va ser horrible. L’assolia d’hora i després em quedava allà asseguda, amb les mans desitjant obrir una operació més, i el sistema senzillament no ho permetia. Aquesta és tota la gràcia. La regla només va començar a funcionar quan saltar-se-la ja no era una opció.
El que m’estalviava la pausa forçada no eren les petites pèrdues. Eren els dies catastròfics, aquells en què un mal matí normal i corrent es converteix en un forat que triga mesos a omplir-se.
Regles mecàniques i regles aspiracionals
La majoria de regles de trading fallen perquè mai no van ser regles. Eren intencions amb un número enganxat.
| Aspiracional, no aguantarà | Mecànica, sí que aguantarà |
|---|---|
| «No facis excés d’operacions (overtrading)» | «Màxim quatre operacions al dia. La cinquena no s’obre» |
| «Gestiona bé el risc» | «1 % per operació. La mida es calcula abans de la sessió i no es torna a calcular» |
| «No facis trading de venjança (revenge trading)» | «Dues pèrdues i la plataforma es tanca fins demà» |
| «Tingues paciència i espera bons setups» | «Cap entrada sense la llista de comprovació de sota completament marcada» |
| «Mantingues les emocions sota control» | «Si vull tancar abans d’hora una operació guanyadora, primer no faig res durant deu minuts» |
La prova per a qualsevol regla és si una persona desconeguda la podria comprovar. Si algú que llegeix el teu diari no pot saber si l’has complerta, no és una regla, i no sobreviurà a una tarda dolenta.
La llista de comprovació és l’hàbit que més rendeix
Una pàgina, de cinc a set línies, davant teu abans de cada entrada. No perquè n’oblidaràs els punts, sinó perquè marcar-los triga prou perquè l’impuls passi.
Una versió que funciona:
- El setup (configuració favorable) coincideix amb una definició escrita i puc dir amb quina.
- He escrit el motiu de l’entrada en una frase, abans de fer clic.
- El stop-loss i l’objectiu estan tots dos marcats al gràfic.
- La mida es calcula a partir del risc, no es tria.
- Aquesta no és la meva cinquena operació d’avui.
- No entro en els quinze minuts posteriors a una pèrdua.
- Em sentiria bé mantenint aquesta posició durant el soroll normal del mercat.
L’última línia atura més operacions dolentes que les altres sis juntes. Si la resposta sincera és no, la mida és incorrecta, i aquest és un diagnòstic més ràpid que qualsevol examen de consciència.
Organitza la rutina al voltant de la sessió, no a dins
La disciplina durant la sessió es decideix, sobretot, abans que comenci.
| Quan | Quant de temps | Què passa |
|---|---|---|
| Abans de la sessió | 10 minuts | Mida calculada. Límit diari de pèrdues per escrit. Llista de seguiment fixada. Llista de comprovació a la vista |
| Durant | Contínuament | Cap decisió nova. Només executar el que ja està decidit |
| Després de l’última operació | 5 minuts | Diari emplenat mentre l’estat d’ànim encara és fresc |
| Cada setmana | 20 minuts | Compta els incompliments de les regles. No el benefici |
| Cada mes | 1 hora | Ordena el registre. Busca patrons per dia, hora i setup |
La fila del mig és el sentit de tota la taula. Si et trobes prenent durant la sessió una decisió que no havies pres abans, aquest és el moment en què estàs gastant disciplina. És el moment d’adonar-te’n, no de forçar-ho.
Què has de fer quan et saltes una regla
Tothom et diu que compleixis les regles. Gairebé ningú no et diu què has de fer després, i és estrany, perquè saltar-se-les és normal, i la manera com ho gestiones decideix si el sistema sobreviu.
Tres coses, en aquest ordre:
- Apunta-ho com un incompliment, no com una operació. Marca-la amb una N al diari encara que hagi guanyat. Sobretot si ha guanyat, perquè un incompliment que surt a compte és el que t’ensenya a tornar-ho a fer.
- No afegeixis cap regla de càstig. La gent respon a un incompliment afegint-hi tres regles més, cosa que fa el sistema més feixuc i el pròxim incompliment més probable. Mantén el nombre de regles prou petit per poder tenir-les totes al cap.
- Pregunta’t si la regla estava malament. De vegades una regla que et saltes una vegada i una altra està mal dissenyada, més que no pas és massa exigent. Una regla que et saltes una vegada és un problema de disciplina. Una regla que et saltes vuit de cada deu vegades és una mala regla, i el que és honest és redissenyar-la, no continuar-la incomplint.
Aquest tercer punt és el que la majoria d’articles no diran, perquè sembla un permís. No és un permís. És manteniment. Una regla que no es pot complir no fa res més que entrenar-te a ignorar el teu propi sistema.
Mesura la disciplina per separat del benefici
Aquesta és la part que fa que la resta funcioni. El benefici és una mala mesura de la disciplina perquè, com s’explica a per què el trading és tan difícil, una regla que et saltes pot donar beneficis i una que compleixes pot perdre.
Per això, porta un número que no tingui res a veure amb els diners: el percentatge d’operacions en què has seguit el teu propi pla. Surt directament de la columna S/N del teu diari.
| Has seguit el pla en | Què vol dir |
|---|---|
| Menys del 50 % | Encara no tens cap estratègia, només intencions. No es pot jutjar res més |
| Del 50 % al 80 % | Normal el primer any. Troba quina regla és la que falla |
| Més del 90 % | Ara l’estratègia ja es pot jutjar pels seus propis resultats, que és la gràcia |
Aquest número millora en poques setmanes, molt abans que el saldo, i per això és l’única mesura encoratjadora de què disposes al principi. També és l’única que controles del tot.
Hàbits que val la pena crear, per ordre
Afegir-los tots alhora és la manera com la gent acaba sense cap. Un cada vegada, amb dues setmanes de separació.
- Escriu el motiu de l’entrada abans de fer clic. El més barat, el que més rendeix, i sense fer soroll evita que una part de les operacions arribi a fer-se.
- Calcula la mida a partir del risc. Treu de la sessió la decisió que més mal fa.
- Omple el diari el mateix dia. Un registre escrit una setmana més tard és ficció.
- Mantén un límit diari de pèrdues estricte. És el que fa que un mal dia es quedi en un mal dia i no es converteixi en un mal mes.
- Revisa-ho cada setmana i compta les files amb N. Converteix tot l’anterior en informació en lloc de paperassa.
Preguntes freqüents
Com puc deixar de saltar-me les meves pròpies regles de trading?
Fes que les regles siguin mecàniques i poques, posa la llista de comprovació on l’hagis de mirar per força i afegeix fricció a les accions que vols fer menys. Si després d’això una regla continua fallant una vegada i una altra, redissenya-la. Fallar una regla repetidament és informació sobre la regla.
Quant de temps es triga a ser disciplinat?
El percentatge de compliment del pla normalment es mou en poques setmanes, perquè depèn de com ho tens organitzat i no del caràcter. El que triga més és confiar-hi durant una ratxa de pèrdues, i això té menys a veure amb la disciplina que amb saber com és una ratxa normal.
La disciplina és més important que l’estratègia?
No es poden comparar, perquè sense disciplina no pots saber si l’estratègia funciona. Una estratègia sense provar i una que no funciona semblen idèntiques des de fora. La disciplina és el que fa que l’estratègia es pugui mesurar, així que ha d’anar primer.
I si només em salto les regles els dies de pèrdues?
És el patró més habitual, i no és un fracàs general de disciplina. És un desencadenant concret. Ocupa’t del desencadenant en lloc de tot el sistema, començant per el que passa després d’una pèrdua.
En resum
Escriu poques regles, fes que qualsevol persona desconeguda les pugui comprovar, decideix-ho tot abans de la sessió, marca una llista de comprovació abans de cada entrada i registra els incompliments amb sinceritat, inclosos els que donen beneficis.
Després mesura el percentatge d’operacions en què has seguit el pla i considera’l la teva puntuació. Els diners són una altra conversa, i molt més lenta.