作者：Katie
· 免費工具 · 審閱於2026年10月3日
外匯市場從週日晚上到週五晚上，一天24小時都開著，但有些時間比其他時間忙碌得多。下面的時鐘依你自己的時區顯示四個外匯交易時段：哪些現在開著，下一個什麼時候開，市場什麼時候最活躍。
現在
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外匯交易時間時鐘怎麼用
中間那條深色的線就是現在。左邊是過去12小時，右邊是接下來12小時。每一條彩色橫條是一個交易時段，已經換算成你的時間。有斜條紋的橫條，是因為週末而沒有進行的時段。
按住時間軸拖動那條線，就能查看任何一個時間，用滑鼠或在手機上用手指都可以。每個城市的時間會跟著變，小泡泡會告訴你那時哪些時段開著，市場通常有多活躍。放開手，線就會回到現在。
底部的曲線是通常的活躍度：大型交易中心重疊時是綠色，中間是黃色，只有一個清淡的時段開著時是紅色。時鐘下方的「現在」卡片，會倒數到下一次開市或收市。
外匯市場什麼時候開市和收市？
外匯市場在紐約時間週日17:00開市，週五17:00收市。中間一刻也不停。所以你常會看到這樣的說法：外匯一週五天、一天24小時都開著。
但開著不等於活躍。週二的3:00和15:00，市場都開著，可是在這兩個時間交易，完全是兩回事。
原因很簡單。外匯沒有一棟專門用來交易的大樓。是不同城市的銀行、基金和經紀商在互相交易。一個城市的上班時間開始了，那裡的交易員就坐到辦公桌前；下班時間到了，他們就回家。所以市場的活躍度會跟著太陽繞地球走。
你可以想像一條從不打烊的長長商店街。街一直都在，但每家店開門和關門的時間不一樣。只有一家小店開著時，客人很少。兩家最大的店同時開著時，整條街都是人。
外匯的四個交易時段
交易者把一天分成四個時段，用大部分交易發生的城市來命名。下面是通常的時間，以各個城市自己的當地時間來看：
| 時段 | 通常時間（當地時間） | 特點 |
|---|---|---|
| 雪梨 | 雪梨時間7:00–16:00 | 一週從這裡開始。通常是最清淡的時段。 |
| 東京 | 東京時間9:00–18:00 | 比較活躍。日圓和澳幣的貨幣對波動最大。 |
| 倫敦 | 倫敦時間8:00–17:00 | 最大的時段。倫敦是全世界最大的外匯交易中心。 |
| 紐約 | 紐約時間8:00–17:00 | 第二大的時段。美國大部分重要新聞都在這個時段公布。 |
這些你都不用自己換算。頁面上方的時鐘已經依你的時區顯示了每個時段。
為什麼有些時間更適合交易
交易的人越多，有三件事會改變，而這三件事都和你有關。
- 點差變小。點差是買價和賣價之間的差距，每筆交易你都要付。在活躍的時間，點差很小。在清淡的時間，同一個貨幣對的成本可能高出好幾倍。
- 成交價更接近你看到的價格。買家和賣家多的時候，幾乎總有人願意用你看到的價格和你成交。
- 價格波動更大。如果你的計畫需要行情動起來，這是好事；如果你用小帳戶開大部位，這就是壞事。
倫敦和紐約重疊：最活躍的時間
一天中最重要的時間，是兩個大時段同時開著的時候。其中最活躍的是倫敦和紐約的重疊時段，紐約時間8:00到12:00，也就是倫敦時間13:00到17:00。
在這四個小時裡，兩個最大的交易中心一起交易。點差通常是一天中最小的，一天裡最大的波動也常常出現在這時。美國大部分重要新聞，例如每月的非農就業報告，也在紐約時間8:30公布，正好在重疊時段裡。
另外還有兩個較小的重疊。東京和倫敦在倫敦的早上會重疊一到兩個小時，要看一年中的哪個時候。雪梨和東京在亞洲的早上會重疊好幾個小時。
要小心的清淡時間
- 紐約收市以後。大約從紐約時間17:00到東京開始之前，只有雪梨開著。點差會變大，尤其是第一個小時，因為經紀商這時要把未平倉的部位轉到下一天。
- 週五晚上。很多交易者會在週末前平倉，市場變得很清淡。
- 節假日。聖誕節、新年和重大的國定假日，市場可能開著，但交易的人很少。
- 重大新聞前後的幾分鐘。這時一點也不清淡，剛好相反。點差會突然變大，價格幾秒鐘內就可能動很多點。
這些時間都不是禁區。只是在這些時間裡，犯錯的代價更高，而做對的機會並沒有比較大。
外匯市場週末有開嗎？
沒有。從紐約時間週五17:00到週日17:00，外匯市場是關閉的。但新聞在週末不會停，所以週日的第一個價格可能和週五的最後一個價格差得滿遠的。這種跳動叫作週末跳空缺口。
實際交易中是這樣的。EUR/USD週五收在1.0850。你持有一筆多單，停損設在1.0830。週末出了壞消息，週日市場在1.0800開盤。你的停損沒辦法在1.0830成交，因為價格根本沒在那裡交易過。它會用第一個能成交的價格成交，大約在1.0800。你原本打算最多賠20點，結果賠了50點。所以很多交易者會在週末前平倉。
為什麼外匯交易時間在3月和10月會改變
倫敦和紐約都會調整夏令時間，但不是在同一天。美國在3月的第二個週日和11月的第一個週日調整。英國和歐洲在3月的最後一個週日和10月的最後一個週日調整。雪梨調整的方向剛好相反，因為那裡的夏天是我們的冬天；東京則完全不調整。
所以在春天和秋天，會有一週或幾週，各個時段之間的時差和一年中其他時候差一個小時。如果你照自己的時鐘交易，倫敦開市或重疊時段可能突然提早或延後一個小時。這個頁面上的時鐘會自動跟上所有這些變化，所以你可以放心相信它顯示的時間。
美股交易時間
如果你交易的是美國股票而不是外匯，時間就簡單多了。紐約證券交易所和Nasdaq在紐約時間週一到週五9:30到16:00開市。遇到美國的國定假日，例如感恩節和聖誕節，會休市。
有些經紀商也提供盤前和盤後交易。這時交易的人很少，所以點差很大，價格也更容易跳動。正常交易時段的第一個小時和最後一個小時，通常是最活躍的。
從你住的地方看，什麼時候做外匯最好
因為市場跟著太陽走，最好的時間取決於你自己的時區。大致來說：
- 歐洲、非洲和中東：倫敦時段是你的白天，和紐約的重疊是你的下午。在中歐，大約是14:00到18:00。
- 北美和南美：重疊時段是你的上午。在紐約是8:00到12:00，在聖保羅大約是9:00到13:00。
- 亞洲和澳洲：東京時段是你的上班時間，倫敦開市則在你的下午或晚上。
接下來這部分，比上面所有內容都重要。時鐘上最好的時間，不一定是你最好的時間。我剛開始交易時，會從歐洲開市一直坐到美國收市，因為我覺得時間越長，機會就越多。後來我把交易日誌按小時整理，發現我最差的交易都集中在那些漫長日子的最後幾個小時。市場上沒有任何原因能解釋這一點。我只是累了。
現在我只做美國時段的前兩個小時，然後就停下來。選一個一到兩個小時的時間段，只在這段時間交易，然後讓你自己的紀錄告訴你，這樣做適不適合你。
簡單總結
外匯市場在紐約時間週日17:00到週五17:00開市，一天裡會經過四個時段：雪梨、東京、倫敦和紐約。最活躍、通常也最便宜的交易時間，是倫敦和紐約重疊的時候。在清淡的時間、重大新聞前後和週末之前要小心。還有，不管時鐘怎麼說，都要在你精神好的時候交易。
外匯交易時間：常見問題
外匯市場是一天24小時開市嗎？
平日是的。它在紐約時間週日17:00開市，週五17:00收市，中間不休息。週六和週日的大部分時間是休市的。
外匯市場週日幾點開市？
紐約時間17:00，這時雪梨時段開啟新的一週。本頁上方的時鐘會顯示這在你的時區是幾點。
什麼時候做外匯最好？
對大多數貨幣對來說，是倫敦和紐約同時開市的那四個小時：紐約時間8:00到12:00。這時點差最小，交易的人也最多。對你來說最好的時間，還要看你什麼時候清醒、精神好。
外匯市場什麼時候最清淡？
紐約收市後到東京變活躍之前的那幾個小時、週五晚上，以及聖誕節和新年這類節假日。這時點差比較大，價格也可能突然跳動。
每家經紀商的外匯交易時間都一樣嗎？
大致一樣。交易時段是由各個金融中心的上班時間決定的，不是由你的經紀商決定。但交易平台常常顯示自己的伺服器時間，開市和收市的確切時間也可能差幾分鐘，所以最好查一下你用的平台。
其他工具
深入學習
- 1最佳交易時間：一天中什麼時候交易最好？點差小的時間，以及怎麼找到你自己最適合交易的時間。
- 2影響股價的經濟因素有哪些？那些重大新聞數據到底在衡量什麼。
- 3如何寫交易日誌（以及到底該記錄什麼）這份紀錄會告訴你，你在哪些時間交易得好。
僅供學習，不構成投資建議。交易時段是各金融中心的通常時間；你的經紀商平台可能相差幾分鐘，節假日也會改變時間。時鐘在你的瀏覽器裡執行，不會傳送任何資料。