作者：Katie
· 免费工具 · 审核于2026年10月3日
外汇市场从周日晚上到周五晚上，一天24小时都开着，但有些时间比其他时间忙得多。下面的时钟按你自己的时区显示四个外汇交易时段：哪些现在开着，下一个什么时候开，市场什么时候最活跃。
现在
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外汇交易时间时钟怎么用
中间那条深色的线就是现在。左边是过去12小时，右边是接下来12小时。每一条彩色横条是一个交易时段，已经换算成你的时间。带斜条纹的横条，是因为周末而没有进行的时段。
按住时间轴拖动那条线，就能查看任何一个时间，用鼠标或在手机上用手指都可以。每个城市的时间会跟着变，小气泡会告诉你那时哪些时段开着，市场通常有多活跃。松开手，线就会回到现在。
底部的曲线是通常的活跃度：大的交易中心重叠时是绿色，中间是黄色，只有一个清淡的时段开着时是红色。时钟下方的“现在”卡片，会倒数到下一次开市或收市。
外汇市场什么时候开市和收市？
外汇市场在纽约时间周日17:00开市，周五17:00收市。中间一刻也不停。所以你常会看到这样的说法：外汇一周五天、一天24小时都开着。
但开着不等于活跃。周二的3:00和15:00，市场都开着，可在这两个时间做交易，完全是两回事。
原因很简单。外汇没有一栋专门用来交易的大楼。是不同城市的银行、基金和经纪商在互相交易。一个城市的工作日开始了，那里的交易员就坐到办公桌前；工作日结束了，他们就回家。所以市场的活跃度会跟着太阳绕地球走。
你可以想象一条从不关门的长长的商业街。街一直都在，但每家店开门和关门的时间不一样。只有一家小店开着时，客人很少。两家最大的店同时开着时，整条街都是人。
外汇的四个交易时段
交易者把一天分成四个时段，用大部分交易发生的城市来命名。下面是通常的时间，按各个城市自己的当地时间：
| 时段 | 通常时间（当地时间） | 特点 |
|---|---|---|
| 悉尼 | 悉尼时间7:00–16:00 | 一周从这里开始。通常是最清淡的时段。 |
| 东京 | 东京时间9:00–18:00 | 更活跃一些。日元和澳元的货币对波动最大。 |
| 伦敦 | 伦敦时间8:00–17:00 | 最大的时段。伦敦是全世界最大的外汇交易中心。 |
| 纽约 | 纽约时间8:00–17:00 | 第二大的时段。美国大部分重要新闻都在这个时段发布。 |
这些你都不用自己换算。页面顶部的时钟已经按你的时区显示了每个时段。
为什么有些时间更适合交易
交易的人越多，有三件事会变，而这三件事都和你有关。
- 点差变小。点差是买入价和卖出价之间的差距，每笔交易你都要付。在活跃的时间，点差很小。在清淡的时间，同一个货币对的成本可能高出好几倍。
- 成交价更接近你看到的价格。买家和卖家多的时候，几乎总有人愿意按你看到的价格和你成交。
- 价格波动更大。如果你的计划需要行情动起来，这是好事；如果你用小账户开大仓位，这就是坏事。
伦敦和纽约重叠：最活跃的时间
一天中最重要的时间，是两个大时段同时开着的时候。其中最活跃的是伦敦和纽约的重叠时段，纽约时间8:00到12:00，也就是伦敦时间13:00到17:00。
在这四个小时里，两个最大的交易中心一起交易。点差通常是一天中最小的，一天里最大的波动也常常出现在这时。美国大部分重要新闻，比如每月的非农就业报告，也在纽约时间8:30发布，正好在重叠时段里。
另外还有两个较小的重叠。东京和伦敦在伦敦的早上会重叠一到两个小时，具体要看一年中的哪个时候。悉尼和东京在亚洲的早上会重叠好几个小时。
要小心的清淡时间
- 纽约收市以后。大约从纽约时间17:00到东京开始之前，只有悉尼开着。点差会变大，尤其是第一个小时，因为经纪商这时要把未平仓的仓位转到下一天。
- 周五晚上。很多交易者会在周末前平仓，市场变得很清淡。
- 节假日。圣诞节、新年和重大的国家节日，市场可能开着，但交易的人很少。
- 重大新闻前后的几分钟。这时一点也不清淡，恰恰相反。点差会突然变大，价格几秒钟内就可能动很多个点。
这些时间都不是禁区。只是在这些时间里，犯错的代价更高，而做对的机会并没有更大。
外汇市场周末开市吗？
不开。从纽约时间周五17:00到周日17:00，外汇市场是关闭的。但新闻在周末不会停，所以周日的第一个价格可能和周五的最后一个价格差得挺远。这种跳动叫作周末跳空缺口。
实际交易中是这样的。EUR/USD周五收在1.0850。你持有一笔多单，止损设在1.0830。周末出了坏消息，周日市场在1.0800开盘。你的止损没办法在1.0830成交，因为价格根本没在那里交易过。它会按第一个能成交的价格成交，大约在1.0800。你本来打算最多亏20个点，结果亏了50个点。所以很多交易者会在周末前平仓。
为什么外汇交易时间在3月和10月会变
伦敦和纽约都会调整夏令时，但不是在同一天。美国在3月的第二个周日和11月的第一个周日调时间。英国和欧洲在3月的最后一个周日和10月的最后一个周日调。悉尼调的方向正好相反，因为那里的夏天是我们的冬天；东京则完全不调。
所以在春天和秋天，会有一周或几周，各个时段之间的时差和一年中其他时候差一个小时。如果你按自己的钟交易，伦敦开市或重叠时段可能突然提早或推迟一个小时。这个页面上的时钟会自动跟上所有这些变化，所以你可以放心相信它显示的时间。
美股交易时间
如果你交易的是美国股票而不是外汇，时间就简单多了。纽约证券交易所和Nasdaq在纽约时间周一到周五9:30到16:00开市。遇到美国的公共假日，比如感恩节和圣诞节，会休市。
有些经纪商也提供盘前和盘后交易。这时交易的人很少，所以点差很大，价格也更容易跳动。正常交易时段的第一个小时和最后一个小时，通常是最活跃的。
从你住的地方看，什么时候做外汇最好
因为市场跟着太阳走，最好的时间取决于你自己的时区。大致来说：
- 欧洲、非洲和中东：伦敦时段是你的白天，和纽约的重叠是你的下午。在中欧，大约是14:00到18:00。
- 北美和南美：重叠时段是你的上午。在纽约是8:00到12:00，在圣保罗大约是9:00到13:00。
- 亚洲和澳大利亚：东京时段是你的工作时间，伦敦开市则在你的下午或晚上。
接下来这部分，比上面所有内容都重要。时钟上最好的时间，不一定是你最好的时间。我刚开始交易时，会从欧洲开市一直坐到美国收市，因为我觉得时间越长，机会就越多。后来我把交易日志按小时整理，发现我最差的交易都集中在那些漫长日子的最后几个小时。市场上没有任何原因能解释这一点。我只是累了。
现在我只做美国时段的前两个小时，然后就停下来。选一个一到两个小时的时间段，只在这段时间交易，然后让你自己的记录告诉你，这样做适不适合你。
简单总结
外汇市场在纽约时间周日17:00到周五17:00开市，一天里会经过四个时段：悉尼、东京、伦敦和纽约。最活跃、通常也最便宜的交易时间，是伦敦和纽约重叠的时候。在清淡的时间、重大新闻前后和周末之前要小心。还有，不管时钟怎么说，都要在你精神好的时候交易。
外汇交易时间：常见问题
外汇市场是一天24小时开市吗？
工作日是的。它在纽约时间周日17:00开市，周五17:00收市，中间不休息。周六和周日的大部分时间是休市的。
外汇市场周日几点开市？
纽约时间17:00，这时悉尼时段开启新的一周。本页顶部的时钟会显示这在你的时区是几点。
什么时候做外汇最好？
对大多数货币对来说，是伦敦和纽约同时开市的那四个小时：纽约时间8:00到12:00。这时点差最小，交易的人也最多。对你来说最好的时间，还要看你什么时候清醒、精神好。
外汇市场什么时候最清淡？
纽约收市后到东京变活跃之前的那几个小时、周五晚上，以及圣诞节和新年这样的节假日。这时点差更大，价格也可能突然跳动。
每家经纪商的外汇交易时间都一样吗？
大致一样。交易时段是由各个金融中心的工作时间决定的，不是由你的经纪商决定。但交易平台常常显示自己的服务器时间，开市和收市的具体时间也可能差几分钟，所以最好查一下你用的平台。
其他工具
深入学习
- 1一天中什么时候交易最好？点差小的时间，以及怎样找到你自己最适合交易的时间。
- 2哪些经济因素会影响股价？那些重大新闻数据到底在衡量什么。
- 3如何写交易日志（以及到底该记录什么）这份记录会告诉你，你在哪些时间交易得好。
仅供学习，不构成投资建议。交易时段是各金融中心的通常时间；你的经纪商平台可能相差几分钟，节假日也会改变时间。时钟在你的浏览器里运行，不会发送任何数据。