Kunyange zvazvo zvakakosha kunzwisisa misika uye maitiro ekutengeserana, chinonyanya kukosha mafungiro emutengesi: maitiro aanoita manzwiro ake uye maitiro ekugadzirisa kurasikirwa. Vatengi vanogona kufonera munhu wese anotaridzika akakodzera muchiitiko chavepo sezvaive akati wandei. Kutya, kuvhiringidzika, kutsamwa, makaro, kuvhiringidzika - unozvitaura. Maonero uye hwaro hwemutengi webhizinesi zvinoenderana zvakanyanya nemhedzisiro yekutengeserana kwayo, izvo zvinogona kukanganisa kubudirira kwavo kwese.
Kana mutengesi achipinda mudenderedzwa rekutengesa kwakashata uye zvirango zvisingabatsiri, zvinogona kuve zvakaoma kubuda mazviri uye kugadzirisa mamiriro acho nemazvo. Ngatitarisei zvinhu zvinoumba maonero emutengesi uye tione zvaanogona kuita kuti avandudze.
Nzwisisa kutya
Kutya kurasikirwa kunobva mukunzwisisa. Nekudaro, zvinorwadza zvakanyanya nekuti zvinonyima muzvinabhizimusi mukana wekuita sarudzo chaiyo uye zvinogona kukonzera kutya, kutsamwa, uye kuvhiringidzika. Zvakakosha kunzwisisa kuti kutya imhinduro yakajairika pakutyisidzira. Kutya hakusi nguva dzose kuratidza kuoma kwemamiriro ezvinhu: kutya kunowanzowedzerwa uye kusingadiwi.
Imwe mhando yekutya iFOMO, kutya kurasikirwa. Izvi zvinomanikidza muzvinabhizimusi kuti aite sarudzo nekukurumidza nekutya kusatora mukana izvo zvinoita kunge zviri kuitwa nemunhu wese akavapoteredza. Vatengesi veFOMO vanogona kutengesa zvakanyanya nekuti havanzwisise musika uye sarudzo dzavo dzinokonzeresa kusagadzikana uye kusagadzikana.
Irwa nemakaro
Kumwe makaro makuru kuyerwa kwemanzwiro emuzvinabhizimisi. Ichi chido chinokurudzira vatengesi kutora ngozi yakawanda sezvinobvira, somuenzaniso, bhizinesi rinobudirira rinopfuurira kusvikira mamiriro ezvinhu achinja uye migumisiro inoshanduka. Kana makaro akasimba, anogona kuva nenjodzi.
Kurwisa makaro hakusi nyore uye hakuwanzodzorwi zvachose. ” “Kana ndikavhura imwe bhizimusi, ndinokwanisa kuita zvirinani zvinouya! Senguva dzose, pfungwa inozomuka. Nekudaro, kuziva uye kuratidza pfungwa dzakadaro inhanho yekuenda kune yepamberi kushambadzira system.
Unobvumirana sei nazvo?
Emotion management ibasa rinofanirwa kukoshesa. Kuti uchengetedze kutengeserana kwepfungwa kune hutano, unoda kugadzira mitemo uye kuitevera. Mitemo yakadai inogona kusanganisira zvinangwa zvakaita sematanho ekudzora njodzi semhedzisiro yezvinangwa zvemutengesi, kudzivirira kurasikirwa, uye chiyero chebhizinesi. Inogona kuve neruzivo rwechirongwa chebhizinesi chinotsanangura mazwi ekupinda nekubuda. Iwe unogona kuseta huwandu hwekukuvadza uye mhedzisiro inodiwa kwezuva rimwe.
Mitemo yakadaro inogona kubatsira muzvinabhizimisi kuona kukosha kweimwe basa, iro rinogona kuva nhungamiro munguva dzekushungurudzika mupfungwa. Munguva dzekutya kana kuti kukara, kungava kuchenjera kutevera mitemo uye kuongorora zvinofarirwa nemutengesi panzvimbo pechirongwa chakanyorwa.
Chii chimwe chingaitwa?
Pamusoro pekuisa mitemo, vatengesi vanogona kuronda basa ravo nekuriongorora nenguva. Inogona zvakare kukubatsira kuziva nezvemamiriro ako emanzwiro sezvo ichikubvumidza iwe kuronga manzwiro asina kunaka mune ramangwana. Dzokera kunzira yekutengeserana uye shandisa nzira yemazuva ano kune nzira inoshanda inoshandiswa nevatengesi vakawanda.
Kuwana hunyanzvi hwekutengesa hunyanzvi kunogona kubatsirawo kudzora maitiro akaipa - vatengesi vatsva vangangoda kupedza nguva yakawanda pazviri. Tsvakurudzo yemusika. Izvi zvichavabatsira kuwana chivimbo uye kuderedza kushushikana.
